Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 67.73g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Пюре Мультифрукт, Pretto Сыр Рикотта, Замороженная Вишня, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Черешня, Черешни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|