|
Ну как-то так... Вчера силовая прошла отлично. Находила 19000 шагов. Отличный день вышел!
|
86.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 125.35g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Киви, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Маркет Перекресток Компот из Клубники, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Мясновъ Котлета Куриная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|