Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 108.84g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Кофе, Cheesy Valley Масло Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дикси Круассан. Lunch: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Жито , Красные Вишни, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Огурец (с Кожурой), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|