Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 93.62g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Вареное Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Ашан Персик Свежий, Хороший День Фруктово-Ореховая Смесь «Чайная», Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Мегамарт Шаурма Классическая. Dinner: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|