Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 78.10g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Виктория Плов Вегетарианский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сгущенное Молоко, Икра Лососевая, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Полезные Продукты Творожник с Черникой, Буженина, Батон Нарезной. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Картофель (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Буженина. more...
|
|
3243 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|