Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 112.80g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Liebendorf Сыр Эдам, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Parmalat Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кабачки Тушеные, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Каша Пшенная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Черешня, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kviklya-lya's Weight History
|