Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 76.90g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель. Dinner: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Сливочное Масло, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|