Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 13.45g | Prot: 71.28g | Carbs: 37.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). Lunch: Капуста Тушеная, Сливы, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Протеиновый Коктейль (Сибирское Здоровье). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|