Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 64.41g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Горчица, Агуша Пюре Яблочное, Меридиан Форель Подкопченная, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Овсяноблин. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Нута, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Минтай Жареный, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|