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GIORNO 3.4 (25)
- ieri mi sono sforzata in tutto i modi a mangiare di più perché non ho forze per fare nulla se non dormire, ho superato le 1000 calorie che ormai non vedevo da giorni !
- 😺ormai è arrivato venerdì ... domani ... finalmente motivo del mio stress andrà a scomparire.
- 😾ieri giornata nera, rotture infinite da parte della nutrizionista ... ho deciso. . non ci vado proprio, oggi le scrivo
" salve, preferirei non venire più, la ringrazio della sua disponibilità"
... figurati questa ha un tono scocciato al cellulare sul quando fissare un appuntamento figuriamoci faccia a faccia quanto possa essere sgradevole
- ormai mi sto allontanando da molte persone di cui francamente mi danno stati di ansia nel pensare di uscirci insieme ... so che così mi isolo e sicuramente mi faccio più male che bene. .. ma sono stanca di fingere con finti sorrisi che vada tutto bene...
il mio diario ne è la prova di quanto soffra, di quanto senta il peso del mondo schiacciarmi.... sono una delusione per molte persone ... e per quanto mi faccia soffrire.. starò in questo limbo...
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 78.99g | Prot: 58.68g | Carbs: 273.40g.
Breakfast: Dietor Mini Compresse, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Bennet Fette Biscottate Integrali. Dinner: Profitterol, Mulino Bianco Camille, Galbusera Biscotti Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carote. Snacks/Other: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cornetto Integrale. more...
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steady weight
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 Comments
Kiki ❤ se la nutrizionista non ha un approccio che ti aiuta cerca qualcun altro.io vado da una specializzata in disturbi dell'alimentazione e forse civuole qualcuno con queste competenze che sappia gestire meglio la tua situazione. Non dire però che sei una delusione. Stai solo cercando la tua strada giusta e non sempre è dritta a lineare. Forza!
26 Jun 19 by member: Devueltayvuelta
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ciao 😘 hai pensato di farti seguire da qualcuno sul piano psicologico? da quello che scrivi è evidente che è questo che ti serve più che un aiuto "pratico" dal punto di vista alimentare... forza! Non mollare, spero con tutto il cuore che riuscirai ad uscire da questo periodo buio, un abbraccio ❣️
26 Jun 19 by member: Manu000000
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Buongiorno ☀️ spero che venerdì arrivi subito ❤️ innanzitutto devi capire che non sei una delusione che hai sicuramente tante persone in torno a te che ti vogliono un mondo di bene e per le quali non sei assolutamente una delusione anzi. Purtroppo non è facile il periodo che stai vivendo allontanarti da quello che non ti fa stare bene è giusto ma fermati anche a pensare il perché quella cosa o persona non ti fa stare bene? Sei proprio sicura di non star “scappando” dalla tua nutrizionista perché sai che non stai seguendo le sue indicazioni? Secondo me dovresti andarci lo stesso spiegarle per bene la situazione è una professionista saprà aiutarti ❤️
27 Jun 19 by member: wertyuii
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È probabile che attraversi una fase depressiva, per cui nessun nutrizionista ti può aiutare ( soprattutto una che mal si relazione, come quella attuale) . Non aver energie , non volersi alzare dal letto o dal divano, sono sintomi piuttosto chiari (a me è capitato , anni fa), non sono le 1000 calorie - che comunque sono poche - a buttarti giù. La buona notizia è che si guarisce, ma ci vuole un supporto medico adeguato, cosa che spesso non si cerca, proprio perchè si è depressi. Dovresti parlarne in famiglia o, comunque , con chi ti sta vicino, affinchè il primo passo ( la ricerca del medico e fissare l' appuntamento ) lo faccia lui, se per te è difficile .
AUGURI !
27 Jun 19 by member: bafio.bazan
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Ciao cara, anche se sto commentando poco ultimamente, ti leggo sempre. Sai bene che la radice del tuo problema è qualcosa nella tua testa che non ti fa stare serena, il problema alimentare è solo una conseguenza, non la causa. So bene come ci si sente quando la depressione è un enorme ombra nera sulle tue spalle, che schiaccia sempre più finché non ti ritrovi a strisciare. Io iniziai a mangiare, trovando conforto, ma non era la risposta. Un giorno mi sono guardata allo specchio, mi sono messa a piangere e mi sono data uno schiaffo. Ho chiesto aiuto, ma soprattutto IO avevo voglia di cambiare. Non è stato facile, ma ora quella piccola ombra nera è un simpatico Calimero sulla mia spalla. Cammino dritta e fiera, non striscio più. Chiedi aiuto Kiki, ma soprattutto devi essere TU A VOLERLO. Non mollare, ci puoi riuscire.
27 Jun 19 by member: s.arya89
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perfetto. .. domani è uno dei giorni più significativi di questo periodo e vi giuro che io ci ho provato ...
soffro di ansia e sapevo che sarei andata giù di testa a stare in casa.. così ho chiesto di fare il doppio turno al lavoro . dalle 5.30 alle 12 e dalle 13.45 alle 19.15 ... arrivata a casa ho mangiato 200 Gr di carote e mi sono detta. . domani devo essere in forze mi concedo un paio di fette biscottate. . doveva finire li la mia cena con le solite 800 calorie
invece mi sono detta, non vomito da tanto per una volta non succederà niente. .. ci sono ricaduta. .. 16 biscotti, 2 pastine e 4 palline di profitteroles. . mi sentivo un peso fisico sul cuore... ho rimesso finché non ho rivisto le carote
grazie a tutti per i vostri consigli .. sono debole.
27 Jun 19 by member: kiki-93
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Kiki ti prego basta! Amati. Esci e chiedi aiuto. Ma possibile che non ci sia nessuno che ti dia una scossa, ti prenda a schiaffi, che ti porti da un medico, che ti sorvegli, che ti urli contro, che ti abbracci, che ti accarezzi. Se la risposta è no, ti prego aiutati! AIUTATI! PERCHÉ SE NON TI AIUTI TU CHI LO FA? Me lo spieghi. Non voglio esser dura, ti giuro non voglio! Ma leggerti mi fa un male cane.
27 Jun 19 by member: Margi 74
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Scusami Kiki se puoi, ma sto male a leggere quanto descrivi...scusami se puoi
27 Jun 19 by member: Margi 74
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Il mondo schiaccia tutti, TUTTI Kiki. Non sei la privilegiata che schiaccia solo te...
27 Jun 19 by member: Margi 74
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Non cedere a queste dinamiche di pensiero,non sei una delusione. Il fallimento non esiste è solo un alibi per una parte di noi per non agire,sottrarsi alla vita.Fai riferimento al limbo, è necessario che tu scenda fino alle viscere dell'inferno solo in quel momento potrai accedere al paradiso, ricordando la dantesca visione, e ti renderai conto che sono partì speculari.Buona fortuna
27 Jun 19 by member: beatrix92
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