Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 44.92g | Carbs: 228.31g.
Breakfast: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Сахар, Кофе (Эспрессо). Lunch: Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Dinner: Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Мармелад, Dolce Vita Шампанское, От Мартина Семечки Отборные, Персики. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|