|
Вес застыл как вкопанный... Понижать каллорийность некуда, надо добавлять активность и менять качество еды..
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 65.70g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Кофе, Помидор Сливка, Анчоусы (в Масле, Консервы), Грейпфрут, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Миндаль, Помидоры, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
steady weight
|