|
Или заливает от резкого возвращения спорта и активности... или я дошла до поддержки! Будем наблюдать! Ну а сейчас бегу на тренировку. Сегодня качаем попу и ноги.
|
87.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 120.13g | Carbs: 244.12g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, Изюм, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго, ВкусВилл Джем Вишнёвый, ВкусВилл Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Избенка Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Котлета Куриная, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|