Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 75.30g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Азбука Вкуса Кус-Кус, Доброфлот Скумбрия, Активия Йогурт Натуральный, Салат. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Красная Икра Нерка, Активия Йогурт Натуральный, Салат. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|