Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
112 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 107.56g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Arnavut Ciğeri, Yayla Çorbası. Dinner: Altınkılıç Kefir, Çoban Salatası, Mantarlı Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Gün Kurusu, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|