Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 189.92g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Каравай Хлеб Зож, Яичница с Помидорами, Чай, Кетчуп. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Абрикосы, Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|