Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 123.06g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Boombar Protein Cookie Pistachio , Семушка Миндаль Сушеный, Избенка Кефир 3,2%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Банан. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной, Увелка Гречка Вареная, Дикие Радужные Форели, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Кунжутное Масло. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|