Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 47.85g | Carbs: 267.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Постный Борщ, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Постный Борщ. Dinner: Брокколи Тушеные, Помидоры, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Хлеб, Банан, АВС Горчица Французская, Помидоры, Хлеб, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|