Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3422 kcal
|
Fat: 155.99g | Prot: 202.92g | Carbs: 308.37g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Сосиска, Чай с Сахаром, Сахар, Белый Медведь Творог 5%, Яблоко, Замороженная Черника, Дикси Виноград Кишмиш, ДОНСКАЯ. Lunch: Рис Отварной, Шашлык из Курицы. Dinner: Vegda Корнишоны, Хлеб Бородинский, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Чай с Лимоном и Сахаром, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Дикси Виноград Кишмиш, Банан, Кофе Латте. more...
|
|
809 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 10 minutes, Эллиптический тренажёр - 26 minutes, Boxing - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|