Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 105.87g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lunch: Фруктовый Рай Курага, Хек Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Горбуша Соленая, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Other: Банан, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|