Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 77.03g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Редис, Ламбер Сыр 50%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Абрикосы, Фруктовый Лед. Lunch: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Борщ с Говядиной. Afternoon Tea: Абрикосы, Ашан Имбирь в Сахаре, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил . Dinner: Котлета Домашняя, Редис, Красные Помидоры. Snacks/Other: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|