Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 145.46g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Кофе Латте, Хлеб Черный, Помидоры, Омлет с Молоком, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Перекресток Багет Ржаной, Сибас. Dinner: Santa Maria Кокосовое Молоко , Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Ekovita Халва с Фисташками, Belvita Печенье Утреннее, Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|