Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 107.72g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Протеиновые Оладьи, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Закуска Венгерская, Окей Окорочок Куриный Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Омлет с Молоком, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 50 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Sauna - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|