Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 102.58g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Чай, Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Грецкие Орехи, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Черешня, Малина, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лента Купаты Куриные, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|