Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 75.12g | Carbs: 340.94g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Сыр Гауда, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Сыр Гауда, Barilla Макароны, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Чука, Инжирный Персик. Snacks/Other: Инжирный Персик, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные . more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|