Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 124.96g | Prot: 58.03g | Carbs: 28.17g.
Breakfast: Творожный Кетокекс, Кето Майонез из Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 25%, Судак Запеченный. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Roi Thai Кокосовое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кабачок, Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины и Свинины. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|