Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 82.60g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Першинский Творог Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Абрикос, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Живи Здорово Наринэ, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мед Горный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Круглый Год Молоко 1,5%, Травяной Чай, Крафтовые Сыр Скаморца, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Суп с брюсельской капустой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная вечина. Snacks/Other: Травяной Чай, Крафтовые Сыр Скаморца, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Крафтовые Сыр Скаморца, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|