Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 129.03g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Кинза, Сырники Домашние, Оливковое Масло, Сыр Домашний, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Шпинат. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Простоквашино Творожок 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Зеленый Луг Кефир 1%, Перепелиное Яйцо. Dinner: Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Сердечки Тушеные с Овощами (Ольга Маткова), Помидоры, Пюре из Корня Сельдерея (Ольга Маткова), Оладьи с Домашним Сыром (Маткова Ольга), Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Кекс в Кружке с Овсянными Отрубями, Дыня, Шпинат, Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|