Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 70.24g | Carbs: 226.82g.
Breakfast: Чай, Коркунов Конфета, Зеленый Лук, Укроп, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Банан. Lunch: Matti Батончик-Мюсли Малина, Сливы, Клубника, Зеленый Лук, Чай, Укроп, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Курицей, Нектарин, Мандарины, Хлеб, Персики, Русское Море Селедочка на Перекус. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|