Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 64.33g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|