Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 65.88g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Вермишель, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Каждый День Каша Гречневая с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%, Пирог с Капустой. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|