|
чувствую завтра будет привес((( перебрала со всем с чем возможно...лишний был 2 ой перекус. Пила весь день воду сасси, вышло из меня тоже сегодня не маленько. Но даже сейчас на весах уже страшная цифра.
|
55.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 98.56g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, На Вишневой Лаваш Армянский с Отрубями. Lunch: Запеканка куриная с макаронами. Dinner: Салат из курицы. Snacks/Other: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Согласие Рулет из Мяса Птицы (Грецкий Орех), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Глобус Курага Шоколадная, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|