Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 90.41g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сметана , Сахар, Творог 5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Майонез, Seven Салат из Свежих Овощей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|