Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 100.12g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Soya Coconut, AH Gojibes Pitten, Тыквенные Семечки, Hennepzaad, Кедровые Орехи , Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажан, Картофель (без Соли, Отварной), Овощной Суп (Морковь, Лук Порей, Сельдерей) . Dinner: Pur Natur Skyr, Kolios Authentic Greek Yogurt, Свеклы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Leerdammer Leerdammer Original, Фисташки. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitalina1's Weight History
|