Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 98.25g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Омлет или Яичница. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Малина, Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Пряник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Exspertves's Weight History
|