Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 72.12g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, SPAR Говядина Отварная, Картофель Молодой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Картофель Молодой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Amiran Сыворотка Молочная. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerialera1603's Weight History
|