IraYugay's Journal, 25 Jun 19

IraYugay's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019

74.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 15.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 June 2019:

836 kcal

Fat: 40.38g | Prot: 50.52g | Carbs: 80.78g. Breakfast: Кофе (Эспрессо), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Ламбер Сыр 50%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Лэнд Суп Гороховый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Салат, Активия Йогурт Натуральный, Доброфлот Скумбрия, Капуста Тушеная. more...

1885 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

Ооооо.... Тоже каждый день отмечаете))) Красотка, дерзайте, у нас должно получиться))) Тут главное держаться)))

25 Jun 19 by member: yab0914

Привет! 🙂 Ага, стараюсь записывать все. Я тут новичок. Прошла марафон в другом месте и там посоветовали скачать эту программу. Мне понравилась. Ко мне можно на ты. Меня Ира зовут 😉

25 Jun 19 by member: IraYugay

Меня Яна) Очень приятно))) Самой порекомендовали не так давно и вот я тут)))

25 Jun 19 by member: yab0914

Ну здорово, будем стройнее вместе💪🙂

25 Jun 19 by member: IraYugay

IraYugay's Weight History

View Complete History