Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 21.18g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Магнит Авокадо, Viola Сыр, Хлебцы. Dinner: Шоколадный Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Пирог с Лимонной Начинкой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkova_00's Weight History
|