Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 53.31g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пирожное Корзинка Сластёна ИП Карапетян, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сазан, Помидоры, Русский аппетит Аджика, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Суп Овощной, Хлебодар Хлеб Урожайный, Русский аппетит Аджика, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирожное Корзинка Сластёна ИП Карапетян, Русский аппетит Аджика, СибХлеб Хлеб Урожайный. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Decretnitsa's Weight History
|