Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 108.44g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Творог 5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Манник, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец в Масле, Зеленый Лук. Dinner: Манник, Запеченная тыква, Творог 5%, Кофе с Молоком, Салат Витаминный. Snacks/Other: Nesquik Подушечки Banana-Crush, Красная Цена Сухари Ванильные, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Merci Горький Шоколад 72%, Манник, Манник, Манник, Nutriversum Isopro. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Desk Work - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|