|
Dün yapılan ölçümde giden kiloların hep kastan gittiğini yağların öylece durduğunu öğrendiğim için kilo kaybına sevinemedim bu sabah 😂😂
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 54.26g | Carbs: 54.39g.
Breakfast: Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Nane, Maydanoz, Pınar Labne, Kiraz Domates, Migros Eski Kaşar, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Napolyon Kirazı, Ceviz, Algida Maraş Usulü Dondurma. Dinner: Zeytinyağlı Börülce, Fırında Sebze, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
2812 kcal
|
Exercise:
Sitting - 14 hours, Vacuuming - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Exercise Machine - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
O tartı bozuk bence😂 Metabolizma yaşın kaç😂
25 Jun 19 by member: Hüsoooo
|
Umarım öyledir hüso.
Metabolizma yaşım geçen ay 39 du, bu ay 38 😂😂
25 Jun 19 by member: fitoldeniz
|
Bence ölçümlerinizi birde menzure kullanarak bakın en doğru sonucu yap yakıp yakmadığınıza bu şekilde anlarsınız
25 Jun 19 by member: rosesprinq93
|
Rosespring, çok haklısın. Bir türlü alışamadığım bir şey mezura ölçüsü 🤦🏻♀️
25 Jun 19 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|