Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 82.06g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|