Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
106.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 101.83g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Prime Star Сендвич "Цыпленок По-Португальски", Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Свеклы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капитан Морей Форель Радужная. Dinner: Зеленый Чай, Сироп из Топинамбура, Сырники Диетические. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Сыром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|