Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 131.23g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пирог капустный от fit2mam, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Макфа Рожки Гладкие, Котлета Свиная. Dinner: Белый Хлеб, Арбуз, Светлое Пиво, Каждый День Форель Слабосоленая, Лещ Вяленый, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники, Паштет из печени свинина, Ежевика, Малина, Joyco Драже Панда, Пирог капустный от fit2mam, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|