Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 102.48g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Салат из Капусты, Филе Индейки, Запеченный Картофель. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Филе Индейки. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сырники ПП. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|