Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 94.84g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Орехи Кешью, Пастила, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Курица Вареная, Щавелевый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Абрикос, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|