Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 58.53g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Чай, Греческий Салат, Чай, Хлеб, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная. Lunch: Греческий Салат, Котлета Домашняя, Подлива, Картофельное Пюре. Dinner: Блины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Нектарин, Персики. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 31 minutes, Yoga - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|