Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 91.61g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Чай, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Лента Хлеб Старославянский, Творожная Запеканка с Изюмом, Стародворские Пельмени Пельмени Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Хлеб Старославянский, Грецкие Орехи, Мёд, Alpen Gold Шоколад Молочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Щи с Курицей. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Kamis Зелень Петрушки, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Сыр Российский, Картофель Отварной. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|