Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 87.14g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Феттучини. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|