|
Ну вот как?! как в жару, 41 в тени соблюдать кбжу, невозможно...на солнце все 60( пришла домой,отдышалась под сплиткой,съела оливье со сметаной и мороженое,белки набрать невозможно,сидишь на угляз и жирах,заливает нещадно, воды выпиваю наверное литров 5!! утром просто человек- бассейн(((
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 81.41g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Хэлси Фуд Оливье. Dinner: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Абрикос. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|